新学期 新生活 スタート
こんにちは(^^♪
桜も舞い散り、気温もぐんっと変わり春らしくというか
５月並みの暑さも時たまありますね(^^；)
薄着になるとボディラインを出したくなるというか、
でも気になるところは隠したいけど
暑いからなるべく涼しげな格好をしたいけど、
隠すための羽織りがあると暑いかもしれないし、、(゜-゜)なんて
季節が変わると服装も変わるので、
定まるまでなーんか悩んじゃう方も多いのではないでしょうか( ﾟДﾟ)？
でもあんまり細かいこと気にせずに着たい服着たらよいと思います☆
本当に「やばっ(+o+)」と思ったら、絞るなり
ダイエットなり、なにかと意識して勝手にし始めちゃうはずです！
ただ諦めないでくださいね！
開き直らないでくださいね！
希望をもって必ず結果はついてくるので、 お金と時間と継続の努力を
頑張ってみてください(∩´∀｀)∩
きっと思っている以上に少し変わるだけでも
見た目、サイズ感に気づき、湧き出てくる自信や変化の楽しさに
やって良かったとなるはずです(^^)/
たまにスイッチ入れて頑張って取り組んでみるのも楽しいですよ♪
ランニングお勧めします
暖かくなって運動を始めやすいな♪と思っているなら
このチャンスに始めましょう(*´з`)
運動のジムに通うのもよし！
まずは15～20分のお散歩からでもよし！
お日様に当たることでも人間体にとってはすごく良いこと☆
日焼け対策だけ、ちりつもは良くないので
始めからしっかりとセットで習慣をつけておきましょう！
軽くひとっ走り15分～30分ほどの
ランニングもやりだすと気持ち良いですよ(^_-)-☆
年々筋力が落ちて体力も落ちて、、
自覚あるままでなかなか重い腰が上がらない(´;ω;｀)
いつかいつかと思ってると思いますが、一回気分が向いた時に
挑んでみてください(∩´∀｀)自分に勝たないと始まれません！！
ファイトです☆
私もプロテイン飲んでばっかりしないで、よりタンパク質の摂取を生かすためにも
運動もしっかりと取り入れて頑張りたいと思います(^^)/