私事 休日のお散歩ウォーキング

こんにちは(^^♪
今日も雨なんですね。
今日もお天気が雪みたいな雨みたいなー、、
キリっぽくずーっと降っておりますね(+o+)
昨日はお休みだったので、わたくし
人生初めて4時間弱も歩き回りましたΣ(・□・)(笑)
予定がなかったもので、時間に余裕があるときに出来ること、
と考え、歩き方を含め、《いっぱい歩いてみると実証》を
ひとりでしておりました♪(笑)
とりあえずお外に出てみたら良いかなと目的決めずにテクテクと。
車の景色とは全く違う景色に感動しながらも、テクテクテクテク。
昨日もこんなお天気だったのですが、
いつも天気予報ばっかり見るのに昨日はなぜか見ておらず、
傘を持たずに出たから、ずーっと雨の霧の中
ひたすら濡れながら(笑)歩いておりました(^^)
そんな自然な現象も良いな。を思え、
濡れても良いなと思えるぐらい心穏やかに歩きまくれました♪

私の住んでいた地元は、一駅まぁ15分ほどは歩いたら隣の駅に着くのですが、
滋賀は、ここ守山駅からお隣の野洲駅まで1時間ほどかかりまして
野洲川というのでしょうか?の上の橋を渡りながら
こんなにも幅がある大きい川なんだなと、歩いてより実感し
車必須とはこうゆうことなんだなと、思いました。
そのままいつも行く近くのスーパーも歩いて行ってみたら
往復30分以上もかかることが判明し案外遠いんだなーと思いました(´ー`)
車の便利さはいつも滋賀に来てからはすごく思うのですが、
でもその分自転車も乗らなくなったので、
やっぱり体を動かす機会が減るので、自らやらねばなとスイッチが入りました☆
しかもしかも《いっぱい歩いてみると実証》を私事
勝手にしてみて思ったのが、こんなけ歩くと
意外な個所の太ももが筋肉痛にもなりまして嬉しい次第です♪
ただ歩くだけでは時間もエネルギーももったいない(`・ω・´)
そんなとこから自分も意識して歩いてみてとても良かったと思います!
下っ腹もへこんだ実感がありました(^^)v
姿勢よく、上に伸びる感じで背筋をしっかり伸ばして胸を張り
骨盤から股関節から、足を前に出して歩くイメージ。
ひざ下だけで歩かない。
大股でお腹も軽くひねりながらも早歩き。
是非参考にしてみてください(^^)/
本日 18時以降空き有
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