葉の候
こんにちは(^^♪
若葉が初夏の日差しに輝く季節となりました！
蒸し暑さ、日差しの強さが、そろそろ夏の訪れを感じさせてくれます(∩´∀｀)
くえぐれも暑さにはお気をつけてお過ごしください。
気づき、始めはじめたダイエット
暑くなってきた、、何を着よう、、
ふと着てみた半袖に、短めボストム、夏用スカート、涼し気なワンピース。
思い通りにキレイに可愛く着こなせましたか？？
あれっ！？
Σ（・□・；） きつくなった？
こんなのだったかしら？？
去年と違った感覚は、きっと間違いないと思います(>_<)
増えたのです。太っているのです。
素直に自覚し受け止めて、
次のステップを考え行動に移しましょう！！
◎炭水化物、糖質を控える
◎サプリでビタミン・ミネラルを摂取する
◎今までの摂取カロリーよりも絶対的に減らす
◎今までよりもタンパク質、お野菜を多くとる
◎今までよりも運動量を絶対的に増やす
今までよりも、がポイントです！
人によりそれぞれ生活習慣も違いますので、
一旦昨日までの自分を見直して比較して取り組んでください(`・ω・´)
ダイエットは我慢してするものではございません！
楽しんでするものです♪
食べ物も運動する方法もたくさんあります！
まずは何だったら無理なく毎日に取り入れやすいか、
続けやすいか楽しく考えて始めてください(*´ω`*)
時には長年蓄積した『老廃物』『脂肪』をスカッとリセットしに
デトックスタイムで、リンパマッサージもオススメしておきます！
血行、リンパの循環を良くし、いつもは刺激が加わらない脂肪の箇所も
刺激を与えるだけでも、カチカチさが抜けて、温度が加えられやすい状況にしてあげると
燃焼しやすい脂肪に変わります。
カチカチの冷え固まった脂肪、
セルライトが一番落ちにくく時間がかかります( ﾟДﾟ)
少しでも早め早めに手を打っていきましょーう☆★
当店は、がっつりリンパマッサージでお掃除いたします！
ダイエットへのスタートの背中押し、始めたいけど、、なんての
重いお尻もしっかり叩かせていただきます♪
まずは自分の体の状況を把握しに理解しに自覚しにお越しください(´ー｀)ノ
よりダイエットがやりやすく、自信が付くかと思います！
簡単に言いますが、ダイエットは簡単です！やり方次第です！
即効性を求めるのではなく、すぐの結果も求めすぎるのではなく、
着々と体内を健康にして、自然と余分なもの溜めない、
本来の力で不要なものをきちんと排泄できる、
燃焼できるカラダ作りをしていくのです(´ー｀)ノ
少しでもお力になる機会がありましたら、嬉しく思います。
是非当店でもお待ちしております!(^^)!
滋賀守山 SALON FORCUS サロンフォーカス
女性専用 リンパマッサージ専門店